nadechnout se zhluboka
"Take a deep breath in a standing position as you reach your arms up above your head, then exhale and bend forward, reaching for your toes." (Zhluboka se nadechněte ve stoje a zvedněte při tom paže nad hlavu, pak vydechněte, ohněte se dopředu a sáhněte po prstech na nohou.)
Žádné komentáře:
Okomentovat